Член Клуба северной ходьбы «БОДРЫЙ ШАГ» с первых дней его создания.
«Впервые с северной ходьбой я познакомилась в прошлом году, когда приняла участие во всероссийском проекта «СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА – НОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ» и была очень рада, когда узнала, что и в нашем городе создается такой Клуб.
Сейчас я стараюсь регулярно заниматься ходьбой с палками – до 5 раз в неделю по 1 часу. Это примерно 6000 шагов за тренировку. Для меня этой нагрузки достаточно. После занятий улучшается общее самочувствие, это хорошая кардиотренировка, плюс еще работают все группы мышц, которые обычно не задействованы из-за отсутствия движения в обычной жизни.
Кроме того, ходить с палками, да еще в хорошей компании, вообще классно: можно пообщаться с друзьями, обсудить кучу интересных тем! Да еще и оздоровиться на свежем воздухе в любую погоду! Это отличная закалка для организма тоже!
Я очень довольна и рекомендую заниматься северной ходьбой всем своим знакомым!»
Постоянный член Клуба северной ходьбы «БОДРЫЙ ШАГ», популяризатор этого вида спорта среди своих соседей и знакомых.
«Я активная пенсионерка. Северной ходьбой я увлекаюсь уже года два, но ходила неправильно. Ходила, наверное, как обычная ходьба, только с упором на палки.
Вдруг я узнаю, что открывается Клуб северной ходьбы! Я просто подумала, что мечты сбываются! И я очень благодарна организаторам этого проекта, потому что мы действительно активные пенсионеры и нам нужна компания, нужна активная вот такая жизнь! И конечно это очень влияет на наше здоровье, потому что действительно, когда стали правильно ходить, все мышцы как-то становятся крепче, живот подтягивается…
В общем все очень-очень хорошо и спасибо вам большое! Буду ходить на ваши тренировки и дальше обязательно!»
Активный и очень позитивный член Клуба северной ходьбы «БОДРЫЙ ШАГ»
«Люди нашего возраста не всегда могут заставить себя физически двигаться, вести активный образ жизни, поэтому хочется сказать большое спасибо организаторам данного проекта, которые смогли объединить нас и увлечь северной ходьбой!
И конечно очень приятно, что мы все тут осваиваем правильную технику северной ходьбы. Мы прекрасно понимаем, как это важно для нашего здоровья, но в то же время если бы не было такой организации тренировок я бы лично не смогла бы выделить на это время и заниматься. У меня бы попросту не хватило силы воли!
А так, когда занятия проходят в группе, когда с тобой занимается инструктор, когда тебе все показывают и рассказывают – это просто замечательно! Именно это заставляет нас вести здоровый образ жизни и стимулирует нас, чтобы мы приобрели себе эти палки и занимались северной ходьбой регулярно и были бы здоровыми и счастливыми!
Спасибо вам большое!»
Один из самых первых членов Клуба северной ходьбы «БОДРЫЙ ШАГ», не пропустивший почти ни одной тренировки.
«Я многолетний пенсионер, мне уже 84 года.
С палками туристическими я уже много лет хожу, а вот на северную ходьбу пришла только когда узнала об открытии такого Клуба.
И именно здесь я узнала, как правильно нужно ходить со скандинавскими палочками. И, естественно, когда правильно идешь, то и плечи разворачиваются, и живот подтягивается, и подбородок поднимается вверх…
Мне очень нравятся занятия. И надо, конечно, заниматься и осваивать технику ходьбы и дальше. Есть много скверов и удобных дорожек, чтобы можно было по ним ходить со скандинавскими палками.
Хочу сказать, что сейчас настолько чувствуется, что в городе уделили внимание спорту. И деток организовывают, на спортплощадки с детьми приходят заниматься — маленькие футболисты бегают. И пенсионеров, нас не забывают. Это очень хорошо и очень радует.
Спасибо вам большое!»
Постоянный член Клуба северной ходьбы «БОДРЫЙ ШАГ» и замечательная бабушка, которая привлекла к тренировкам по северной ходьбе и своих двоих внуков
«Северная ходьба меня заинтересовала уже давно. Узнала о ней лет 5 или 6 назад. Пыталась сама изучать теорию ходьбы, но именно ходить с палками попробовала 2 года назад во время отдыха в санатории. После этого больше не занималась, так как не было компании для занятий.
И как только узнала о создании Клуба – я здесь!
Занятия мне очень нравятся. Чувствую себя после тренировок здорово!
Я много хожу пешком — минут по 50-60 в день между остановками общественного транспорта. И после освоения техники северной ходьбы планирую начать ходить уже с палками.
Клубу хочу пожелать расширения своей деятельности на весь Севастополь, принимать участие в соревнованиях и побеждать!»
Видео отзывы участников мероприятий Клуба
Пономарева Людмила Павловна, 76 лет.
Добрый день, меня зовут! Я, дитя войны Севастополя, мне 76 лет, живу я в центре города на Большой Морской. Но я как активный участник всяких мероприятий, и волонтером являюсь, стараюсь участвовать во всех мероприятиях какие проводятся в городе для людей серебряного века, как только подруги, такие же как я, сказали, что в районе Гагаринской Администрации начал работать кружок/секция/курсы нордической ходьбы, я значит с удовольствием стала ездить туда с весны. Ездила на троллейбусе, далековато-то, конечно было, но всё равно, значит, ходили, занимались. А потом, когда перешли уже в Парк Победы и уже стало жарко, и далеко от троллейбуса, мне уже стало, немножко, не комфортно и я перестала ездить. Поэтому, сейчас, когда я узнала, что есть возможность открыть ещё филиал в центре, в нашем детском парке, который прекрасно сейчас оснащен для занятий не только для детей, но и для занятий спортом. Я с радостью хочу присоединиться и поблагодарить организаторов, которые всё-таки нашли возможность, чтобы открыть филиал в центре. Суть в чём, что в центре, как раз больше всего живут пожилые люди и молодежи не так много, как в других микрорайонах и нам тяжело добираться куда-то далеко – раз, а потом в связи с ковидными условиями нежелательно людям в транспорте ездить, куда-то ходить. А здесь парк рядом, прекрасный, занялся ходьбой, потом пошёл на море, рядом на Хрусталке, там тоже занимаются зарядкой.
Очень приветствую и всем своим соседям скажу, и мы будет с удовольствием ходить на нордическую ходьбу.
Жукова Елена Ивановна, возраст «65+»
Отношение к сегодняшнему занятию прекрасное. Ответственность нашего преподавателя, профессионализм сегодня увидели, умение психологического общения с людьми. Все это дает нам возможность говорить о том, что на занятия будем ходить обязательно. Будем развивать свои возможности в домашних условиях так, как нас учит наш преподаватель, или инструктор.
Поэтому всех благ и всего хорошего!
Павлова Надежда Николаевна, 69 лет.
Гимнастикой суставной занимаюсь в первый раз. Не все, конечно, у меня получалось, но очень понравилось. Я теперь в следующий раз обязательно приду.
Спасибо за такую организацию!
Дейкало Валентина Умаровна. 73 года.
Влюблена в жизнь. Узнала, что здесь есть замечательные девочки, которые работают с любым возрастом. Охотно пришла и буду всегда сюда ходить. Очень дружественная обстановка, все очень милые, помогают всем. Очень довольна.
Спасибо огромное!
Леви Галина Антоновна, 69 лет.
Я бывший экскурсовод. Я очень довольна тому, что здесь организовали все это. Что у нас есть возможность пообщаться с вами и нагрузить свои мышцы.
И поэтому большое-большое спасибо!
Отзывы в официальных чатах Клуба
Благодарственные письма
Выпускники Школы северной ходьбы по программе «СТАРТ»
