Лысова Елена Николаевна (50 лет)

Член Клуба северной ходьбы «БОДРЫЙ ШАГ» с первых дней его создания.

«Впервые с северной ходьбой я познакомилась в прошлом году, когда приняла участие во всероссийском проекта «СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА – НОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ» и была очень рада, когда узнала, что и в нашем городе создается такой Клуб.

Сейчас я стараюсь регулярно заниматься ходьбой с палками – до 5 раз в неделю по 1 часу. Это примерно 6000 шагов за тренировку. Для меня этой нагрузки достаточно. После занятий улучшается общее самочувствие, это хорошая кардиотренировка, плюс еще работают все группы мышц, которые обычно не задействованы из-за отсутствия движения в обычной жизни.

Кроме того, ходить с палками, да еще в хорошей компании, вообще классно: можно пообщаться с друзьями, обсудить кучу интересных тем! Да еще и оздоровиться на свежем воздухе в любую погоду! Это отличная закалка для организма тоже!

Я очень довольна и рекомендую заниматься северной ходьбой всем своим знакомым!»

Леус Валентина Степановна (70 лет)

Постоянный член Клуба северной ходьбы «БОДРЫЙ ШАГ», популяризатор этого вида спорта среди своих соседей и знакомых.

«Я активная пенсионерка. Северной ходьбой я увлекаюсь уже года два, но ходила неправильно. Ходила, наверное, как обычная ходьба, только с упором на палки.

Вдруг я узнаю, что открывается Клуб северной ходьбы! Я просто подумала, что мечты сбываются! И я очень благодарна организаторам этого проекта, потому что мы действительно активные пенсионеры и нам нужна компания, нужна активная вот такая жизнь! И конечно это очень влияет на наше здоровье, потому что действительно, когда стали правильно ходить, все мышцы как-то становятся крепче, живот подтягивается…

В общем все очень-очень хорошо и спасибо вам большое! Буду ходить на ваши тренировки и дальше обязательно!»

Карпова Татьяна Харитоновна (68 лет)

Активный и очень позитивный член Клуба северной ходьбы «БОДРЫЙ ШАГ».

«Люди нашего возраста не всегда могут заставить себя физически двигаться, вести активный образ жизни, поэтому хочется сказать большое спасибо организаторам данного проекта, которые смогли объединить нас и увлечь северной ходьбой!

И конечно очень приятно, что мы все тут осваиваем правильную технику северной ходьбы. Мы прекрасно понимаем, как это важно для нашего здоровья, но в то же время если бы не было такой организации тренировок я бы лично не смогла бы выделить на это время и заниматься. У меня бы попросту не хватило силы воли!

А так, когда занятия проходят в группе, когда с тобой занимается инструктор, когда тебе все показывают и рассказывают – это просто замечательно! Именно это заставляет нас вести здоровый образ жизни и стимулирует нас, чтобы мы приобрели себе эти палки и занимались северной ходьбой регулярно и были бы здоровыми и счастливыми!

Спасибо вам большое!»

Пискунова Валентина Георгиевна (84 года)

Один из самых первых членов Клуба северной ходьбы «БОДРЫЙ ШАГ», не пропустивший почти ни одной тренировки.

«Я многолетний пенсионер, мне уже 84 года.

С палками туристическими я уже много лет хожу, а вот на северную ходьбу пришла только когда узнала об открытии такого Клуба.

И именно здесь я узнала, как правильно нужно ходить со скандинавскими палочками. И, естественно, когда правильно идешь, то и плечи разворачиваются, и живот подтягивается, и подбородок поднимается вверх…

Мне очень нравятся занятия. И надо, конечно, заниматься и осваивать технику ходьбы и дальше. Есть много скверов и удобных дорожек, чтобы можно было по ним ходить со скандинавскими палками.

Хочу сказать, что сейчас настолько чувствуется, что в городе уделили внимание спорту. И деток организовывают, на спортплощадки с детьми приходят заниматься — маленькие футболисты бегают. И пенсионеров, нас не забывают. Это очень хорошо и очень радует.

Спасибо вам большое!»

Шаповалова Светлана Григорьевна (67 лет)

Постоянный член Клуба северной ходьбы «БОДРЫЙ ШАГ» и замечательная бабушка, которая привлекла к тренировкам по северной ходьбе и своих двоих внуков.

«Северная ходьба меня заинтересовала уже давно. Узнала о ней лет 5 или 6 назад. Пыталась сама изучать теорию ходьбы, но именно ходить с палками попробовала 2 года назад во время отдыха в санатории. После этого больше не занималась, так как не было компании для занятий.

И как только узнала о создании Клуба – я здесь!

Занятия мне очень нравятся. Чувствую себя после тренировок здорово!

Я много хожу пешком — минут по 50-60 в день между остановками общественного транспорта. И после освоения техники северной ходьбы планирую начать ходить уже с палками.

Клубу хочу пожелать расширения своей деятельности на весь Севастополь, принимать участие в соревнованиях и побеждать!»